Kaalikääryle
Uunissa kypsennys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 642g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 6418g | 1354kcal | 77g | 218.2g | 12.8g | 134.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 177g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 23g | 23kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 64g | 449kcal | 0.4g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Siirappi | 64g | 194kcal | 0.1g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1925g | 4621kcal | 336.9g | 0g | 385.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 36kcal | 1.3g | 5.4g | 0.3g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 13449kcal | 839.6g | 566.8g | 898.6g | 283.2g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 6725kcal | 419.8g | 283.4g | 449.3g | 141.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 3362kcal | 209.9g | 141.7g | 224.7g | 70.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.5g | 3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu