Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2560g | 1832kcal | 46.6g | 369.4g | 5.1g | 27.4g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1024g | 1280kcal | 174.1g | 4.1g | 71.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2560g | 3072kcal | 74.2g | 115.2g | 256g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 3200g | 3840kcal | 108.8g | 115.2g | 320g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 20048kcal | 807.4g | 1207.8g | 1305.6g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 10024kcal | 403.7g | 603.9g | 652.8g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 5012kcal | 201.9g | 302g | 326.4g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu