Tosi kevyt jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan, lisää wokkivihannekset ja anna kypsentyä n. 15 min. Lopuksi kaada joukkoon tomaattimurska ja anna kuumentua hetken.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Eve1989
Valmis!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Eve1989
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2670g | 4432kcal | 507.2g | 0g | 267g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 2670g | 934kcal | 26.7g | 181.5g | 13.3g | 37.4g | |
| Itämaiset Wok-vihannekset Eldorado 450g | 4005g | 2002kcal | 100.1g | 320.4g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 14737kcal | 1268g | 1003.8g | 640.6g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 7368kcal | 634g | 501.9g | 320.3g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 3684kcal | 317g | 251g | 160.2g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.8g | 5.4g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu