Ananasappelsiinibanaanismoothie

1 prk ananasmurskaa mehuineen
1 appelsiini paloiteltuna (225g)
1 banaani paloiteltuna (115 paloina)
1 dl vettä
210g soijamaito
vanilliinisokeria

kaikki tehosekoittimessa sekaisin

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Tepajee
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananasmurska Del Monte 1 purkki2419g1669kcal9.7g374.9g2.4g33.9g
Vesi1066g0kcal0g0g0g0g
Appelsiini, kuorittu 2397g1129kcal13.4g213.4g7.2g50.3g
Banaani, kuorittu 1225g1066kcal13g224.2g4.9g22.1g
SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g2237g783kcal82.8g0g49.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18688g9294kcal237.8g1625g127.4g212.6g
Valittu annoskoko9344g4647kcal118.9g812.5g63.7g106.3g
Annoskoko puolitettuna4672g2324kcal59.5g406.3g31.9g53.2g
Arvot/100g100g50kcal1.3g8.7g0.7g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=444774