Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 4676g | 449kcal | 28.1g | 65.5g | 4.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 935g | 211kcal | 12.9g | 15.9g | 5.6g | 22.4g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 3741g | 4489kcal | 112.2g | 153.4g | 374.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18704g | 10299kcal | 306.4g | 469.6g | 768.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 9352g | 5149kcal | 153.2g | 234.8g | 384.4g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4676g | 2575kcal | 76.6g | 117.4g | 192.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu