Uusiperuna, sipulikastike & Boy silli

Perunoita 10 kpl (1-2 perunaa/per henkilö) Suola 1 tl
Keitä perunat kattilassa kypsäksi ja lisää siihen ripaus suolaa.

Kun perunat ovat valmiit kaada vesi pois kattilasta.

Keitä sipuli ja voi kattilassa kunnes ne ovat ruskeita.

Sipuli 30 g
Voi 50 g

Ota jääkaapista lautaselle 60 g noin 4 kpl Boy silliä / per henkilö.

Nauti kesäisestä herkusta :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g56g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 336g102kcal4.2g16.1g0.7g5.7g
Voi 560g4062kcal6.7g2.2g455.3g0g
Peruna, keskikokoinen 60g6720g4032kcal100.8g873.6g6.7g60.5g
Silliä maustekastikkeessa, Boy, annos 40g1680g3528kcal151.2g285.6g184.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18704g23448kcal525.8g2355g1295g132.4g
Valittu annoskoko9352g11724kcal262.9g1177.5g647.5g66.2g
Annoskoko puolitettuna4676g5862kcal131.5g588.8g323.8g33.1g
Arvot/100g100g125kcal2.8g12.6g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187616