Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3500g | 1144kcal | 21.7g | 194.6g | 7g | 89.3g | |
| Valkosipuli | 91g | 99kcal | 7.2g | 14.8g | 0.5g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 1400g | 1260kcal | 56g | 106.4g | 70g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 42g | 109kcal | 4.2g | 4.2g | 8.4g | 0.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 126g | 1113kcal | 0g | 0g | 125.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18718g | 7450kcal | 178.2g | 640g | 423.6g | 183.8g | |
| Valittu annoskoko | 9359g | 3725kcal | 89.1g | 320g | 211.8g | 91.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 1863kcal | 44.6g | 160g | 105.9g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu