Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 83g | 389kcal | 28.8g | 19.6g | 19.6g | 9.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 49g | 159kcal | 14.3g | 3.4g | 9.8g | 15.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 76g | 45kcal | 7.6g | 3.8g | 0.2g | 55.3g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 91g | 313kcal | 5g | 69.2g | 1.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 309g | 389kcal | 34g | 0.9g | 27.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 10g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 303g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 2645kcal | 181.2g | 205.2g | 117g | 163g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1323kcal | 90.6g | 102.6g | 58.5g | 81.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 661kcal | 45.3g | 51.3g | 29.3g | 40.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu