Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper94g328kcal11.3g66.6g1.3g0g
Ruokaöljy keskiarvo 10g90kcal0g0g10.1g0g
Sipuli 41g13kcal0.5g2g0.1g0.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g6g6.2kcal0.5g1g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g73g21kcal0.4g4.4g0.1g1.8g
Kesäkurpitsa zucchini 131g24kcal0.7g3.3g0.5g0.9g
Paprika, punainen19g4.8kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Tomaattimurska 150g44kcal0.8g8g0.3g2.9g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow4.9g13kcal0.5g0.5g1g0.1g
Hunaja 7.5g25kcal0g6.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0.4g1.1kcal0g0.1g0g0.2g
Mustapippuri 0.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Soijakastike17g10kcal0.9g1.6g0g0g
Maizena maissitärkkelys17g59kcal0.1g14.7g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)150g120kcal27g2.7g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%75g68kcal3g5.7g3.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 23g28kcal2.5g0.1g2g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.9g3.2kcal0.2g0.6g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 2.8g2kcal0g0.3g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g38g98kcal11.3g0.8g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1872g1913kcal119.8g239g49.8g14.6g
Valittu annoskoko936g957kcal59.9g119.5g24.9g7.3g
Annoskoko puolitettuna468g478kcal30g59.8g12.5g3.7g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.8g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166