Loimulohisalaatti

Pese, pilko, yhdistä.

Hyvää...

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka70g7kcal0.8g0.6g0.1g0.7g
Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g135g292kcal26.8g2g19.7g0g
Oltermanni, perinteinen105g378kcal26.2g0g30.4g0g
Kananmuna, keitetty 157g224kcal19.6g0.5g16.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 276g50kcal1.5g6.9g1.1g1.9g
Luumutomaatti pirkka, 83g193g39kcal1.2g7.3g0.6g11.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1872g1978kcal152.2g34.6g136g28.2g
Valittu annoskoko936g989kcal76.1g17.3g68g14.1g
Annoskoko puolitettuna468g495kcal38.1g8.7g34g7.1g
Arvot/100g100g106kcal8.1g1.8g7.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=392161