Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 93g | 682kcal | 0.9g | 0.9g | 74.7g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 460g | 124kcal | 6g | 22.1g | 0.9g | 7.8g | |
| Punakaali | 2749g | 714kcal | 42.9g | 96.2g | 5.5g | 52.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 667g | 187kcal | 4g | 39.7g | 1.3g | 16.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2669g | 4430kcal | 507g | 0g | 266.9g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 354g | 1142kcal | 176.8g | 106.1g | 1.8g | 19.4g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 167g | 127kcal | 7.5g | 21.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Paprika keltainen | 1001g | 302kcal | 9.4g | 51g | 2g | 20g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 1101g | 661kcal | 11g | 49.5g | 44g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 16951kcal | 1546.8g | 806.6g | 796g | 253g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 8476kcal | 773.4g | 403.3g | 398g | 126.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 4238kcal | 386.7g | 201.7g | 199g | 63.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.3g | 4.3g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu