Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 360g | 81kcal | 5g | 6.1g | 2.2g | 8.6g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 180g | 1296kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 7020g | 2057kcal | 71.6g | 327.8g | 21.8g | 128.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1800g | 6120kcal | 36g | 54g | 630g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 19109kcal | 228.8g | 779.4g | 1596g | 274.2g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 9554kcal | 114.4g | 389.7g | 798g | 137.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 4777kcal | 57.2g | 194.9g | 399g | 68.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu