Pizzojen pizza karppausinfo (c) Cuparia

Tee ensin metvursti-sipuli-pyreseos.

Pilko sipuli ja metvursti, paista voi-öljyseoksessa tomaattipyreen kanssa, kunnes sipuli on pehmennyt ja voi-öljy värjäytynyt pyreestä punertavaksi.

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen.

Ruskista jauheliha ja mausta Ketjap-soijalla maun mukaan.

Jos et ole tätä soijaa käyttänyt, maista ensin.

On voimakas ja makea.

Jauhelihan voit myös maustaa itsellesi mieluisalla tavalla.

Tee pohja.

Sekoita keskenään pohjan ainekset ja kumoa löysä seos välittömästi leivinpaperille.

Levitä lastalla tasaiseksi ohueksi kerrokseksi.

Tätä taikinaa ei tarvitse seisottaa kulhossa.

Kun uuni on kuuma, esipaista pohja, kunnes on väriltään kauniin kullanruskea.

Tämä pohja ei säikähdä, vaikka paistuisi pidempäänikin.

Levitä esipaistuneen pohjan päälle metvursti-sipuli-pyreseos sekä ruskistettu jauheliha.

Lado näiden päälle viipaloidut tomaatit.

Laita jokaisen tomaattisiivun päälle n. 1/3 tl vihreää pestoa.

Paloittele sulatejuusto ja ripottele.

Puserra valkosipulimajoneesia ristiin rastiin kaiken päälle.

Ja ylimmäksi juustoraaste.

Paista 200 asteessa kunnes juusto on sulanut.

Anna hieman jäähtyä ennen tarjoilua.

Hiilareita koko pellillisessä tällä reseptillä n. 65-7

0. Jos haluat pudottaa määrää, vähennä sipulin ja tomaatin sekä peston osuutta.

Olen tarjonnut tätä ei-karppiystävilleni eivätkä he ole sen jälkeen suostuneet tekemään vehnäpohjapizzoja.

Eivätkä myöskään santsaamaan, sillä tämä todella täyttää.

Varioida voit aina haluamallasi tavalla esim.

korvaamalla jauhelihan kinkulla ja mitä kukin nyt keksii.

Suosittelen kuitenkin kokeilemaan tätä reseptiä ihan ensin juuri tällaisenaan.

Hyviä pizzahetkiä!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 390 grammaa

Muurari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 800g2217kcal16g24g223.9g0g
Kananmuna, pirkka omega 1kpl464g612kcal60.8g1.4g38.5g0g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g60g33kcal3.6g1.8g1.2g60g
Juustoraaste, Milbona1799g5596kcal467.8g0g413.8g0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g400g960kcal100g0g64g0g
Sipuli (kuorittu)1000g270kcal13g48g2g17g
Tomaattipyree, Pirkka300g246kcal10.2g57g3g3g
Voi, 1 tl, 5 g60g438kcal0.6g0.6g48g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 100g884kcal0g0g100g0g
Paistijauheliha 10%1599g2719kcal319.9g0g159.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1399g284kcal8.4g53.2g4.2g19.6g
Pesto (Eldorado)400g1799kcal32.4g4g183.9g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g360g1008kcal68.4g0.1g79.2g0g
Valkosipulimajoneesi, kavli600g4078kcal6g18g449.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18720g42356kcal2216.2g431.4g3542.8g199.4g
Valittu annoskoko9360g21178kcal1108.1g215.7g1771.4g99.7g
Annoskoko puolitettuna4680g10589kcal554.1g107.9g885.7g49.9g
Arvot/100g100g226kcal11.8g2.3g18.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212441