Omena-kanelirahka
Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g | 5000g | 3000kcal | 500g | 215g | 15g | 0g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 1000g | 427kcal | 33.8g | 48g | 10g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 160g | 649kcal | 0g | 159.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3200g | 1088kcal | 6.4g | 227.2g | 9.6g | 57.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 10328kcal | 1080.4g | 1299.8g | 69.2g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 5164kcal | 540.2g | 649.9g | 34.6g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 2582kcal | 270.1g | 325g | 17.3g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.8g | 6.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu