Vihersalaatti
Kaikki vaan sekaasii...
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Skavon
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Skavon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5040g | 1023kcal | 30.2g | 191.5g | 15.1g | 70.6g | |
| Kurkku | 1440g | 157kcal | 8.1g | 20.2g | 1.4g | 10.1g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 1440g | 2333kcal | 237.6g | 1.4g | 144g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1440g | 144kcal | 15.8g | 11.5g | 2.9g | 17.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 7315kcal | 583.4g | 449.2g | 326.8g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 3657kcal | 291.7g | 224.6g | 163.4g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 1829kcal | 145.9g | 112.3g | 81.7g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.1g | 2.4g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu