UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 7800g | 15210kcal | 1458.6g | 0g | 1053g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1200g | 720kcal | 12g | 54g | 48g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 32054kcal | 2950.6g | 142.6g | 2203.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 16027kcal | 1475.3g | 71.3g | 1101.7g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 8014kcal | 737.7g | 35.7g | 550.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu