Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 228g | 25kcal | 1.3g | 3.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprika punainen | 238g | 70kcal | 2.2g | 10.7g | 1g | 4.5g | |
| Kiinankaali | 263g | 52kcal | 4.1g | 5.9g | 0.8g | 2.4g | |
| Punakaali | 210g | 55kcal | 3.3g | 7.4g | 0.4g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 403kcal | 21.8g | 54.4g | 4.8g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 202kcal | 10.9g | 27.2g | 2.4g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 101kcal | 5.5g | 13.6g | 1.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu