Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1600g | 1760kcal | 368g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 1000g | 410kcal | 14g | 47g | 3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1000g | 181kcal | 5.6g | 25g | 4g | 7g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 80g | 120kcal | 1.5g | 7.3g | 9.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 44g | 97kcal | 3.5g | 11.4g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18768g | 6196kcal | 785.2g | 181.4g | 227g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 9384g | 3098kcal | 392.6g | 90.7g | 113.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4692g | 1549kcal | 196.3g | 45.4g | 56.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu