Pyrytuulian Hernesoppa 1715

750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa

Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.

Lisätään tuoretta persiljasilppua.

Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa

Pyrytuulia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi6005g0kcal0g0g0g0g
Hernemaissipaprika(eurosopper)1601g1361kcal72.1g240.2g8g49.6g
Pakasteherne (Apetit), annos 100g1601g849kcal91.3g84.9g14.4g0g
Persilja 176g48kcal2.4g1.9g0.4g14.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18768g4516kcal331.6g654g45.6g127.4g
Valittu annoskoko9384g2258kcal165.8g327g22.8g63.7g
Annoskoko puolitettuna4692g1129kcal82.9g163.5g11.4g31.9g
Arvot/100g100g24kcal1.8g3.5g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=462299