Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 1601g | 1361kcal | 72.1g | 240.2g | 8g | 49.6g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 1601g | 849kcal | 91.3g | 84.9g | 14.4g | 0g | |
| Persilja | 176g | 48kcal | 2.4g | 1.9g | 0.4g | 14.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18768g | 4516kcal | 331.6g | 654g | 45.6g | 127.4g | |
| Valittu annoskoko | 9384g | 2258kcal | 165.8g | 327g | 22.8g | 63.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4692g | 1129kcal | 82.9g | 163.5g | 11.4g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu