Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 3200g5021kcal367g162.9g323.8g2.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl120g1080kcal0g0g120g0g
Sipuli (kuorittu)400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Herkkusieni säilyke 1360g231kcal28.6g2.7g4.1g32.6g
Vehnäjauho puolikarkea 160g549kcal16.3g112g1.9g5.6g
Tomaattipyree, Pirkka120g98kcal4.1g22.8g1.2g1.2g
Vesi, vesijohtovesi 3200g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)800g640kcal8g36g56g0g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18776g15499kcal860.2g717.4g1016.2g101g
Valittu annoskoko9388g7749kcal430.1g358.7g508.1g50.5g
Annoskoko puolitettuna4694g3875kcal215.1g179.4g254.1g25.3g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=85615