Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2662g | 562kcal | 31.9g | 90.5g | 5.3g | 55.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 839g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1199g | 2655kcal | 209.8g | 0g | 203.8g | 0g | |
| Siirappi | 210g | 633kcal | 0.2g | 155.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1247g | 1060kcal | 12.5g | 43.6g | 87.3g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 749g | 2578kcal | 54.7g | 569.5g | 9.4g | 7.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 63g | 66kcal | 5g | 10.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Vesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18792g | 15994kcal | 650.6g | 1820g | 663.8g | 158g | |
| Valittu annoskoko | 9396g | 7997kcal | 325.3g | 910g | 331.9g | 79g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4698g | 3999kcal | 162.7g | 455g | 166g | 39.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu