Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 5134g | 3851kcal | 97.6g | 821.5g | 10.3g | 51.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1027g | 288kcal | 6.2g | 61.1g | 2.1g | 25.7g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 2311g | 5259kcal | 277.3g | 60.1g | 439g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 513g | 139kcal | 6.7g | 24.6g | 1g | 8.7g | |
| Lanttu | 308g | 89kcal | 3.1g | 14.2g | 0.9g | 5.5g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 103g | 252kcal | 3g | 45.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18792g | 19752kcal | 787.8g | 2053.4g | 919.2g | 182.4g | |
| Valittu annoskoko | 9396g | 9876kcal | 393.9g | 1026.7g | 459.6g | 91.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4698g | 4938kcal | 197g | 513.4g | 229.8g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu