Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		13g	12kcal	1.9g	0.5g	0.3g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		6.7g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		12g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku		6.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		49g	10kcal	0.6g	1.7g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	188g	57kcal	5.6g	6.8g	0.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	94g	29kcal	2.8g	3.4g	0.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	47g	14kcal	1.4g	1.7g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	31kcal	3g	3.6g	0.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu