Salaatti3

Pese, pilko ja sekoita

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g13g12kcal1.9g0.5g0.3g0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g6.7g2kcal0.1g0.3g0g0g
Suippopaprika, makea, Pirkka6g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaatti, tuore12g2.4kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kurkku 6.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kaali, valkokaali49g10kcal0.6g1.7g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana188g57kcal5.6g6.8g0.8g2.6g
Valittu annoskoko94g29kcal2.8g3.4g0.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna47g14kcal1.4g1.7g0.2g0.7g
Arvot/100g100g31kcal3g3.6g0.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=343430