Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 33g | 55kcal | 6.4g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 7.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 18g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku | 37g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 144kcal | 13.6g | 7.6g | 6.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 72kcal | 6.8g | 3.8g | 3.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 36kcal | 3.4g | 1.9g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu