Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 19g | 30kcal | 3.9g | 0.1g | 16.7g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 44g | 57kcal | 7.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 241kcal | 25.6g | 4.6g | 44.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 121kcal | 12.8g | 2.3g | 22.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 60kcal | 6.4g | 1.2g | 11.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu