Kukkakaalipyre
Keitä kukkakaali ja soseuta, lisää juusto ja soseutra hetki vielä, mausta.
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 88g | 21kcal | 1.6g | 1.9g | 0.3g | 2g | |
| Philadelphia light 3% (Kraft), annos 200g | 6.6g | 5.2kcal | 0.8g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 53kcal | 4.8g | 4.6g | 1g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 26kcal | 2.4g | 2.3g | 0.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 2.6g | 2.4g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu