Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 22g | 77kcal | 3g | 14.5g | 0.6g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.3g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 27g | 11kcal | 0.9g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 3.8g | 8.4kcal | 1.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 22g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 328kcal | 21g | 32.6g | 12g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 164kcal | 10.5g | 16.3g | 6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 82kcal | 5.3g | 8.2g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.2g | 17.3g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu