Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 33g | 39kcal | 1.1g | 1.2g | 3.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 7g | 13kcal | 0.2g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 32g | 22kcal | 4.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 152kcal | 12.2g | 4.6g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 76kcal | 6.1g | 2.3g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 38kcal | 3.1g | 1.2g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 2.4g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu