Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 15g | 76kcal | 0.6g | 8.2g | 4.4g | 0.8g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 15g | 79kcal | 0.1g | 0.1g | 8.8g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 44g | 62kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 8.1g | 26kcal | 0.9g | 4.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 590kcal | 14.2g | 52g | 35.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 295kcal | 7.1g | 26g | 17.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 147kcal | 3.6g | 13g | 9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 7.5g | 27.5g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu