Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.8g | 6.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 79kcal | 2.3g | 16g | 0.3g | 0.8g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 4.8g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 11g | 77kcal | 0.1g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 552kcal | 8.4g | 80.4g | 21g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 276kcal | 4.2g | 40.2g | 10.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 138kcal | 2.1g | 20.1g | 5.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.4g | 42.5g | 11.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu