Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 27g | 6.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 5.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 7g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 14g | 26kcal | 3.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 23g | 23kcal | 3.5g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 190kcal | 13.8g | 4.2g | 12.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 95kcal | 6.9g | 2.1g | 6.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 47kcal | 3.5g | 1.1g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.3g | 2.2g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu