Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		47g	41kcal	0.5g	8.6g	0.2g	0.9g
Kaurahiutale		35g	133kcal	5.1g	20.2g	2.6g	3.5g
Hunaja		5.9g	20kcal	0g	4.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		4.4g	15kcal	1g	2g	0.9g	0.5g
Kookosrasva 100 %		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	189g	442kcal	13.2g	71.2g	10.4g	9.8g
	Valittu annoskoko	95g	221kcal	6.6g	35.6g	5.2g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	47g	111kcal	3.3g	17.8g	2.6g	2.5g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7g	37.7g	5.5g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu