Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 29g | 38kcal | 5g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 25g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.2g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 13g | 11kcal | 0.2g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 142kcal | 11.8g | 7.2g | 8.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 71kcal | 5.9g | 3.6g | 4.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 36kcal | 3g | 1.8g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.8g | 4.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu