Zone-Vihreä keitto(SOSEKEITTO)

Laita kattilan pohjalle öljy ja kuullota purjoa, papuja ja parsakaalta siinä hetken, lisää vesi ja kasvisliemikuutio.

Keitä 10 min ja lisää kesäkurpitsapalat.

Keitä kaikki kypsäksi.

Soseuta ja lisää maito suola ja pippuri.

Kuumenna.

Laita päälle persiljasilppu.

Voit laittaa annoksen päälle raejuustoa tai kermaviiliä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa

Kissala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 0.4g3.5kcal0g0g0.4g0g
Purjosipuli 16g3.6kcal0.3g0.4g0g0.3g
Papu, ohut vihreä, pirkka12g3.2kcal0.2g0.5g0g0.3g
Parsakaalinuppu12g3.5kcal0.5g0.2g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 27g4.9kcal0.2g0.7g0.1g0.2g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0g0.1kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt12g5.4kcal0.4g0.6g0.2g0g
Persilja 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 16g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana189g49kcal3.2g4.8g1.4g1.6g
Valittu annoskoko95g25kcal1.6g2.4g0.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna47g12kcal0.8g1.2g0.4g0.4g
Arvot/100g100g26kcal1.7g2.5g0.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144052