Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 34g | 75kcal | 5.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 7.8g | 27kcal | 0.5g | 5.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Siirappi | 1g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 52g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 231kcal | 14g | 17g | 11.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 116kcal | 7g | 8.5g | 5.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 58kcal | 3.5g | 4.3g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 9g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu