Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 75g | 23kcal | 0.8g | 4.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 7.5g | 6.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 65kcal | 2g | 11g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 32kcal | 1g | 5.5g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 16kcal | 0.5g | 2.8g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.1g | 5.8g | 0.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu