MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		26g	5.5kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Maustepippuri, annos 1g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		2.2g	7.2kcal	0.2g	1.4g	0g	0.2g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		1.5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		6.3g	4.1kcal	0.8g	0.1g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		10g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		19g	32kcal	3.7g	0g	1.9g	0g
Oliiviöljy		0.6g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	190g	123kcal	10.4g	7.4g	5.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	95g	62kcal	5.2g	3.7g	2.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	48g	31kcal	2.6g	1.9g	1.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	3.9g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu