Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 29g | 8.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 15g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 36g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 7.3g | 5.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 133kcal | 4.8g | 14.8g | 5.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 67kcal | 2.4g | 7.4g | 2.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 33kcal | 1.2g | 3.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.5g | 7.8g | 3.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu