Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		133g	117kcal	18.7g	4.7g	2.7g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		67g	20kcal	1.1g	3.1g	0.2g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		60g	15kcal	0.5g	2.8g	0.2g	1.1g
Tomaatti, tuore		120g	24kcal	0.7g	4.6g	0.4g	1.7g
Kurkku		67g	7.3kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.5g
Kaali, valkokaali		493g	104kcal	5.9g	16.8g	1g	10.4g
	Annoskoko tuplana	1880g	576kcal	54.6g	65.8g	9.2g	27.4g
	Valittu annoskoko	940g	288kcal	27.3g	32.9g	4.6g	13.7g
	Annoskoko puolitettuna	470g	144kcal	13.7g	16.5g	2.3g	6.9g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu