Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 136g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Paprika keltainen | 136g | 41kcal | 1.3g | 6.9g | 0.3g | 2.7g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 372g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 256g | 51kcal | 1.5g | 9g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1880g | 1018kcal | 18.4g | 83.2g | 64.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 940g | 509kcal | 9.2g | 41.6g | 32.4g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 255kcal | 4.6g | 20.8g | 16.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu