Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 172g | 56kcal | 1.1g | 9.6g | 0.3g | 4.4g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 30g | 99kcal | 15.6g | 8.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 214g | 162kcal | 4.9g | 29.9g | 2.1g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 150g | 684kcal | 13.5g | 91.4g | 31.5g | 4.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1881g | 2002kcal | 70.2g | 278.6g | 68.6g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 941g | 1001kcal | 35.1g | 139.3g | 34.3g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 501kcal | 17.6g | 69.7g | 17.2g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu