Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1600g | 745kcal | 8g | 134.4g | 3.2g | 30.4g | |
| Mustikka metsä- | 1080g | 475kcal | 5.4g | 69.1g | 6.5g | 35.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 440g | 1786kcal | 0g | 439.6g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 280g | 938kcal | 0.2g | 228.5g | 0.1g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18800g | 7887kcal | 27.2g | 1743.2g | 19.6g | 139.8g | |
| Valittu annoskoko | 9400g | 3944kcal | 13.6g | 871.6g | 9.8g | 69.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4700g | 1972kcal | 6.8g | 435.8g | 4.9g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu