Tuhti Kanasalaatti
Paista kana meheväksi, pilko ainekset, laita kulhoon ja nauti.
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 3198g | 4253kcal | 607.6g | 22.4g | 191.9g | 0g | |
| Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 640g | 70kcal | 7g | 6.4g | 1.3g | 6.4g | |
| Kurkku | 2239g | 245kcal | 12.5g | 31.3g | 2.2g | 15.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2239g | 454kcal | 13.4g | 85.1g | 6.7g | 31.3g | |
| Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g | 640g | 640kcal | 115.1g | 1.3g | 19.2g | 0g | |
| Vihreä oliivi, kokonainen, Rainbow | 454g | 772kcal | 10g | 20g | 72.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 12868kcal | 1531.2g | 333g | 588g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 6434kcal | 765.6g | 166.5g | 294g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 3217kcal | 382.8g | 83.3g | 147g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.1g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu