Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1053g7583kcal0g0g842.5g0g
Sokeri 1123g4560kcal0g1122.2g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%105g263kcal14.7g11.6g5.9g51.6g
Vehnäjauho puolikarkea 1615g5541kcal164.5g1130.4g19.4g56.5g
Leivinjauhe 35g62kcal1.8g13.3g0g0.2g
Omena, keskikokoinen 200g3510g1194kcal7g249.2g10.5g63.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g35g128kcal1.2g27.9g1.2g0g
Sokeri 105g428kcal0g105.2g0g0g
Kaurahiutale 351g1314kcal50.9g200.1g25.6g35.1g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen351g2528kcal0g0g280.8g0g
Sokeri 351g1425kcal0g350.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 772g1102kcal96.5g2.3g79.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18815g52249kcal673.2g6425.8g2530.2g413.2g
Valittu annoskoko9408g26125kcal336.6g3212.9g1265.1g206.6g
Annoskoko puolitettuna4704g13062kcal168.3g1606.5g632.6g103.3g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.2g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193578