Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3510g | 1354kcal | 5.6g | 286.5g | 3.2g | 52.7g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1264g | 3918kcal | 214.8g | 682.4g | 36.6g | 164.3g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 4213g | 1685kcal | 160.1g | 269.6g | 4.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 421g | 1411kcal | 0.3g | 343.7g | 0.2g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 16736kcal | 761.6g | 3164.4g | 88.4g | 445.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 8368kcal | 380.8g | 1582.2g | 44.2g | 222.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 4184kcal | 190.4g | 791.1g | 22.1g | 111.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu