Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 3493g | 382kcal | 19.6g | 48.9g | 3.5g | 24.4g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 3493g | 699kcal | 21g | 132.7g | 10.5g | 209.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 1878g | 658kcal | 86.8g | 36.6g | 5.6g | 46.9g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 545g | 55kcal | 6g | 4.9g | 0.5g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 3587kcal | 266.8g | 446.2g | 40.2g | 573.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 1793kcal | 133.4g | 223.1g | 20.1g | 286.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 897kcal | 66.7g | 111.6g | 10.1g | 143.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu