Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 210g | 160kcal | 3.9g | 32.5g | 0.4g | 2.1g | |
Porkkana | 91g | 30kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.3g | |
Sipuli | 39g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 245g | 417kcal | 49g | 0g | 24.5g | 0g | |
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 3.5g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Maggi lihaliemikuutio, oliiviöljy, vähärasvainen, 1 kuutio (Neste oy), annos 10g | 3.5g | 8.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1883g | 1291kcal | 108.4g | 81.8g | 55g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 942g | 645kcal | 54.2g | 40.9g | 27.5g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 471g | 323kcal | 27.1g | 20.5g | 13.8g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.8g | 4.3g | 2.9g | 0.5g |