Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 4800g | 816kcal | 19.2g | 120g | 28.8g | 33.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 560g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Korppujauho | 400g | 1465kcal | 42g | 299.6g | 4.1g | 21.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 400g | 840kcal | 124g | 0g | 36g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 3200g | 4480kcal | 672g | 0g | 185.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18835g | 15620kcal | 1737.8g | 911.2g | 511.8g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 9418g | 7810kcal | 868.9g | 455.6g | 255.9g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4709g | 3905kcal | 434.5g | 227.8g | 128g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu