Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 400g | 480kcal | 12g | 16.4g | 40g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 400g | 1120kcal | 12g | 18g | 112g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 102g | 102kcal | 18.4g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 40g | 68kcal | 2.2g | 6.4g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1884g | 3540kcal | 89.2g | 82g | 317.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 942g | 1770kcal | 44.6g | 41g | 158.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 471g | 885kcal | 22.3g | 20.5g | 79.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu